Društvo Šola zdravja zopet začenja brezplačne vadbe na prostem

Aktivnosti projekta Dihamo z naravo društvo izvaja na 24 lokacijah po Sloveniji, med drugim v Ljubljani, Kranju, Celju, Mariboru, na Ptuju in širše po Sloveniji. Vadbe potekajo v naravi, vodijo pa jih ustrezno usposobljeni vaditelji. Potekajo vse od marca do oktobra in so namenjene vsem generacijam. Po poletnem premoru se bodo tedenske vadbe zopet začele izvajati v septembru in oktobru, so sporočili iz društva.

Enourne vadbe vsebujejo več različnih tehnik sproščanja, da bi posameznik lažje prišel do občutka umirjenosti ter se zavedal sebe in svojih čustev, vključno s tehnikami umirjenega giba za razgibanost hrbtenice, dihalnimi vajami za zavestno poglabljanje diha, meditacijo in tehniko t. i. tapkanja, ki še posebej blagodejno vpliva na živčni sistem, so navedli v društvu. Zaradi vse hitrejšega življenjskega tempa je namreč posameznikov um vse bolj nemiren, saj je živčni sistem podvržen nenehnim dražljajem, so pojasnili.

Vseslovenskega srečanja, ki ga bodo po treh letih premora organizirali prvo soboto v septembru v Beli krajini v Vinici ob reki Kolpi, se bodo udeležili člani društva z vseh koncev Slovenije. V društvu tovrstna srečanja skupin organizirajo že od leta 2009. Po njihovih navedbah njihov namen niso le druženje, izmenjava izkušenj, odkrivanje lepot Slovenije, spoznavanje sošolcev iz drugih krajev, temveč tudi dodatna motivacija, da naredijo nekaj dobrega zase in za svoje zdravje.

Letošnje srečanje se bo začelo s telovadbo imenovano 1000 gibov, ki jo v društvu že redno izvajajo. V nadaljevanju se bo zvrstilo več kratkih nagovorov ter kulturni program. Predsednica društva Zdenka Kavčič je pojasnila, da bodo udeleženci dogodka lahko sodelovali na različnih dejavnostih Centra za krepitev zdravja, Gasilske zveze, Policije ter Zavoda za izobraževanje in kulturo Črnomelj, na stojnicah pa si bodo lahko ogledali pestro ponudbo belokranjskih rokodelcev.