Kombinacija kolagena in magnezija za boljše počutje in mladosten videz
Za zdrav življenjski slog je poleg redne telesne dejavnosti ključna tudi uravnotežena prehrana. V pomoč pa so lahko tudi nekatera prehranska dopolnila, med katerimi izstopata kolagen in magnezij. Ta dva elementa lahko skupaj pripomoreta k več energije, boljšemu splošnemu počutju ter upočasnjenemu staranju telesa.
Kolagen je beljakovina, ki je pomembna za strukturo in delovanje sklepov, vezi, tetiv, kože, kosti in drugih tkiv. Najdemo ga tudi v krvnih žilah, dlesnih, zobeh, očeh in lasišču. Magnezij pa je mineral, ki ima ključno vlogo pri delovanju mišic, živčevja in presnovnih procesih v telesu. Med pomembnejšimi minerali se uvršča takoj za kalcijem, fosforjem in kalijem.
Kombinacija kolagena in magnezija je še posebej koristna, ker oba sodelujeta pri delitvi celic in vplivata na delovanje živčnega sistema. Magnezij je vključen v aktivacijo aminokislin in encimov, ki so bistveni za tvorbo kolagena, sodeluje tudi pri popravljanju DNK in ohranjanju stabilnosti celičnih membran, kar ima neposreden vpliv na obnovo kože.
Učinki te kombinacije so številni: zmanjšanje utrujenosti, boljše delovanje mišic, manj bolečin in vnetij, boljši spanec in večja elastičnost kože. Prav tako lahko pripomore k preprečevanju mišičnih krčev in napetosti, vrtoglavice ter podpira delovanje srca in ožilja.
Koristnost te kombinacije se še posebej kaže pri športno aktivnih ljudeh in starejših. Med telesno dejavnostjo telo hitro porablja zaloge magnezija in kolagena, zato je pri športnikih dodaten vnos priporočljiv. Starejši pa ju potrebujejo za ohranjanje gibljivosti in trdnosti kosti ter sklepov, saj se naravna proizvodnja kolagena z leti zmanjšuje.
Kolagen je poleg tega znan tudi po pozitivnem učinku na kožo. Prispeva k ohranjanju njene elastičnosti, kar pomeni manj gubic in počasnejše staranje. V povezavi z magnezijem pa se ti učinki še dodatno okrepijo.
Zato je kombinacija kolagena in magnezija lahko odličen dodatek k vsakodnevni rutini vseh, ki si želijo več vitalnosti in dolgotrajnega zdravja – tako navznoter kot navzven.
